导语：

如今，很多人都在玩王者荣耀，这款游戏虽然带来了许多乐趣，但也容易让人沉迷其中。如果玩家想摆脱这款游戏的困扰，下面将分享一些实用的技巧，帮助玩家成功告别王者荣耀，恢复自己的生活和时刻安排。

| 1. 制定时刻限制，避免沉迷

王者荣耀的魅力在于它能让玩家进入一种“休闲却紧张”的情形，而这正是让人上瘾的缘故其中一个。为了不被它占据大量时刻，玩家可以设置每天的游戏时刻限制。比如，规定每天最多玩30分钟或1小时，超出时刻就强制关闭游戏。玩家也可以利用手机自带的应用管理工具，定时关闭游戏，帮助自己保持对时刻的控制。

| 2. 找到替代娱乐，分散注意力

玩游戏的一个重要缘故是寻找娱乐和放松的方式。如果玩家仅仅由于无聊或没有事务做而玩王者荣耀，那么不妨尝试其他的活动来填补这些空闲时刻。阅读、运动、看电影、进修新技能等，都是不错的选择。通过找到更有趣或更具意义的替代娱乐方式，玩家会发现王者荣耀并非唯一的消遣方式。

| 3. 设定个人目标，减少依赖游戏的动力

很多人沉迷于王者荣耀，是由于在游戏中能找到成就感和满足感。如果玩家能在生活中设定一些个人目标，像是进修某个技能、提升职业效率或培养新的兴趣爱慕，逐渐会减少对游戏的依赖。当玩家能从其他领域获得更多的成就感时，游戏的吸引力天然会减少。

| 4. 与朋友和家人建立更强的联系

王者荣耀的社交功能也是很多人沉迷的缘故其中一个。玩家可以通过与朋友和家人建立更多线下的联系，来分散注意力。例如，定期与朋友约出来一起玩桌游、看电影或者一起参加运动等活动。这样不仅能增强现实生活中的人际关系，也能逐渐减少玩游戏的时刻和欲望。

| 5. 清理手机中的游戏相关内容

有时候，王者荣耀之由此频繁吸引我们，是由于它总是在手机上时刻提醒着我们。为了减少诱惑，可以将游戏从主屏幕删除，或者将它放到不常用的文件夹中，减少它的可见性。而且，清理游戏相关的通知，关闭其提醒功能，也能让玩家更容易忽略它。

| 6. 寻求支持，和他人一起远离游戏

如果玩家发现自己始终无法摆脱王者荣耀的诱惑，可以寻求亲朋好友的支持，甚至可以组织一个小组，大家共同承诺不玩游戏。相互提醒、相互监督，在这种集体行动中，玩家不仅能获得支持，还能增添一些乐趣，避免孤独感。

| 7. 控制心情，避免心情性游戏

有些人玩游戏是由于心情低落或心情不佳，希望通过游戏获得短暂的心情释放。然而，心情化地玩游戏常常会加剧游戏的依赖性。由此，学会控制心情，尝试找到其他健壮的方式来调节心情，比如通过冥想、听音乐或者和朋友聊天等技巧，避免将心情依赖于游戏。

| 8. 调整生活作息，保持健壮的生活方式

不规律的作息和不健壮的生活方式会让人产生无聊和消极心情，从而增加玩游戏的欲望。通过调整自己的作息时刻，保持充足的睡眠、健壮的饮食和规律的运动，能够帮助玩家保持良好的身体情形和积极的心态，从而减少玩游戏的诱惑。

| 9. 逐步减少游戏时刻，慢慢退出

如果玩家之前玩王者荣耀已经投入了大量时刻，直接戒断可能会让玩家感到不适。可以采取逐步减少游戏时刻的策略。例如，原本一天玩两个小时，先减少到1小时，再减少到半小时，逐步让自己适应不再频繁玩游戏的生活方式。当玩家习性了这种调整后的节奏，便能轻松地远离游戏。

| 10. 关注自己的个人成长与未来目标

最终，关注自己的未来目标和个人成长也能帮助玩家摆脱游戏的诱惑。无论是提升职业技能，还是为未来的生活规划，定期回顾自己的成长进程，设定更具挑战性和意义的目标，都会让玩家更加专注于生活中的重要事务，从而天然远离游戏的干扰。

| 见解汇总

小编认为啊，要想不再玩王者荣耀，最重要的还是认识到游戏带来的短期乐趣并不等同于长期的满足感。通过制定合理的时刻限制、寻找替代娱乐、建立更深的人际关系以及调整生活方式，玩家可以逐渐摆脱游戏的诱惑，并将更多精力投入到生活中更有意义的事务上。当玩家觉悟到自己真正想要的是什么时候候，游戏将不再是玩家生活的主导，反而会成为玩家放松娱乐的一种选择，而非依赖。